ポッコリでたお腹が引っ込む横隔膜の鍛え方
ポッコリとしたお腹を気にしている人は多いと思いますが、その対策として横隔膜を鍛えて内臓を引き上げることが効果的であるようです。
- (2021/12/28)お役立ちサイトを更新しました
- (2021/06/30)ポッコリお腹の原因を更新しました
- (2016/02/13)歌で横隔膜を鍛えるを更新しました
- (2016/02/13)ヨガの呼吸法を更新しました
- (2016/02/13)複式呼吸で横隔膜を鍛えるを更新しました
ポッコリとしたお腹を気にしている人は多いと思いますが、その対策として横隔膜を鍛えて内臓を引き上げることが効果的であるようです。